很多人经常从事轮滑运动，却很少有人知道轮滑具有哪些特性，轮滑为我们带来了什么样的好处，我们总结了以下3点来解答这些问题。

第一轮滑的娱乐性：

       轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，经常从事轮滑运动可以有效的减轻学习和工作中各种压力，从中解脱出来*终达到放松的目的，对于人的心理健康有着积极的促进作用。

第二轮滑的健身性：

       根据美国麻省大学(University of Massachusetts)*近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮滑鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。Carl Foster医师表示：〝直排轮滑鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果〞。有计划的持续30分钟以上轮滑运动可以达到以下效果：

1. 热量消耗：缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次。间断式溜冰（先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜，连续30分钟）30分钟内耗掉了450卡热量。总括来说，溜得愈快/愈卖力热量消耗的速度也愈快。

2. 心肺机能承载：直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳，但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。直排溜冰可藉较用力和快速的溜法，达到心肺机能承载之极限。

3. 肌肉之强化与发展：一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻练。研究报告指出一般女性藉由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。明尼苏达圣克劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮鞋运动所发展出肌肉，主要分布在整个大腿后半部与臀部以及下背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。注意：尽管直排轮滑是个安全好玩且对身体有益的健身运动，我们建议您在执行任何健身计划前咨询医生的意见。

第三轮滑的工具性：

      除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意接通安全. 健身性是轮滑*大的好处之一，它为我们提供了另类的健身方式，这种方式在达到健身效果的同时还体现出了经济实惠的一面。在健身的同时还具有娱乐性和工具性，这些也许就是轮滑成为当今时尚运动的原因。