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俱乐部公告

小年龄的幼儿学习轮滑应注意的一些事项

2019-04-09

对于小年龄的幼儿学习轮滑应注意的一些事项:

  一、时间:一般小朋友在训练过程中,应控制不应该长时间持续练习,基本上是多次少时的原则,可以多练习,每次时间不要太长,一般持续练习在45分钟左右,尽量不超过1小时,年纪越小的时间强度也越低。切忌平时不玩,然后逮到一次机会使劲的玩,过度的疲劳都是有害的,如果教练有合理的时间安排训练可以增加时间。

  二、强度:适可而止,小朋友不应大强度的训练,在身体疲劳限度内适当的保持一定的强度,从而达到对肌肉的限度刺激,增强力量。

  三、场地:一般要求平整的广场,崎岖不平或者颠簸比较厉害的地面都不适合,一般建议在宽敞平整的广场上面练习。

  四、安全:这个因素至关重要,因为轮滑作为有风险的运动,一定要从一开始就要树立安全意识,这个问题有很多家长自身也忽略了,建议小朋友玩轮滑一定要头盔护具都佩戴好教练正确指导下进行,树立强烈得自我保护意识。在确保安全的情况下,特殊情况可以允许不戴或者少戴。

  五、装备:这个问题能在幼儿轮滑学习过程中起到和技术指导同样的作用,因为4周岁的小朋友身体发育的特点,一般身体的力量性较差,脚踝的控制能力比较有限,所以对装备的依赖就大了,现在市面上面的轮滑鞋都是质量良莠不齐,价格也差别很大,对小年龄的学习者一般建议选择高品质的性能稳定的轮滑鞋,

  这些我在此不详细阐述,有兴趣的家长可以和我联系咨询,以后有机会我也会发相关的装备方面的建议贴。一般原则是年龄越小,对装备特别是轮滑鞋的要求越高。

  六、*后一个重要的因素就是选择一个好教练了、因为对于小年龄的练习者来讲,有很多有利的学习因素,同时还有很多客观的身体发育的限制因素,因此从一开始就能够有接受科学、正规的训练很重要了,一方面可以加快学习的时间和兴趣的培养。另一方面可以避免因为开始的错误习惯导致以后矫正动作的难度,矫正动作一般比学习动作更困难。好教练不仅仅是会滑、负责,更重要的是能够和孩子们有效的沟通和交流,根据孩子们自身的特点去针对性的指导。

  总之,在决定给小孩学习轮滑之前,应该对轮滑培训有一个基本的认识,结合孩子自身的特点而决定,一般而言不是所有的小孩都适合了,*好培训能够选择正规的专业俱乐部培训,不能一时兴起而随便给孩子们选择培训。就会出现孩子脚穿起轮滑鞋就是内八外八看起来就是歪歪的,

  或者刚开始兴趣很浓厚学几次没兴趣了、原因很多、假设我们学习轮滑教练不够专业在学习中、往后摔倒几次基本都会有恐惧感、直接影响到孩子兴趣、兴趣是可以培养的、不是孩子对什么都是三分热度、小时候有的家长玩过双排一定有感触、并且容易受伤、因此家长还是多比较一下看看再决定。

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