关于轮滑

小编整理了大家对于轮滑容易产生的一些误解，并给出了相对专业的解答。

很多宝爸宝**留言都在问学习轮滑对孩子的发育和成长到底有什么好处？这次，小编当然也贴心地整理好了。

1.轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，很有利于身体健康。

2.轮滑可以促进人体大小肌肉的协调性，增加平衡感和专注力，训练身体的平衡能力。

3.培养抗压能力。 “跌倒”是每个轮滑初学者的必经过程，这对孩子来说也是一种练习。

因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败，反而会急着爬起来继续玩。在“跌倒”和“爬起来”之间，逐渐会让孩子产生对“挫折”的抗压性，日后对于各种竞赛的输赢也不会有太大的得失心，这是轮滑教育给予孩子*好的生命教育。

4.轮滑可以提高心肺功能，增强身体素质，提升抵抗力，促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

5.轮滑比慢跑所消耗的卡洛里几乎相等，能有效控制体重，达到塑身效果。

缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。

6.轮滑培训对于关节的冲击力只有慢跑的50%，可以作为复健项目的一种，增强下肢关节的灵活性。

同时轮滑可以使大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。