随着全民健身的开展，人们的运动意识越来越高。轮滑尤其受到青少年与儿童的青睐，轮滑对青少年的各方面素质发展都具有积极作用，是一项非常适合青少年与四岁以上幼儿的运动。

＊轮滑可以提升心肺功能

      研究表明，轮滑运动能够改善身体机能，增加心肌收缩力，提高心脏供血能力，改善呼吸系统。轮滑属于有氧运动，进行有氧运动能提高心肺功能，幼儿正处在生长发育阶段，是进行有氧运动提高肺活量的*佳时期。

＊增强身体平衡力

      平衡能力是身体素质的一种，指抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处于稳定状态的能力，是一切静态与动态活动的基础能力。无论是速度轮滑，还是自由式轮滑，对平衡能力都有很高要求，大多数人第一次穿上轮滑鞋都不敢动，练习一段时间，随着身体重心的移动，不知不觉中平衡能力提高了，就能做各种花样。

＊锻炼柔韧性、协调性和灵敏性

      在自由式轮滑培训中，参与轮滑运动的幼儿要在保持身体平衡的同时流畅地做出过桩动作，过桩的动作有很多种，比如“天鹅蟹”等一些难度较大的动作就对幼儿的柔韧性和协调性有很大要求。在完成高难度动作时要保持高度警惕，在做动作时能够随机应变，迅速反应，在此过程中能够很好的锻炼青少年的灵敏性。

＊调节心情

       处在叛逆期的青少年，进行轮滑运动可以放松心情，缓解心理压力，减少家长和老师的压力，有助于塑造良好的心理素质。对培养青少年顽强的品质有良好影响，对丰富文化生活、陶冶情操起到促进作用。

＊强化意志品质

      想要学会轮滑是要付出惨痛的代价，在平花过桩的学习中，一个动作可能要练习很长时间，经过很多次摔倒才能熟练掌握这个动作的技术。青少年每一次爬起都坚定了他们要学会这项技术的决心，逐渐就会形成一种“抗压性”，使他们不再惧怕摔倒、不再畏惧艰难，在他们每一次摔倒爬起再练的过程中，培养了他们不怕苦不怕累的精神和战胜种种困难的意志品质。

      轮滑对提高青少年的心肺功能、身体平衡能力、意志品质、人际交往能力、塑造体形、柔韧性、协调性和灵敏性起到积极的作用，轮滑可以放松心情，对于处于叛逆期的幼儿具有良好的影响。通过长期的轮滑还可以使幼儿的耐力素质、力量素质、心理素质、智力水平和免疫能力都可以得到提升呦！